اهمیت داشتن باسن بند در چیست؟

تجهیزات ایمنی نقش مهمی در آموزش دارد باسن بند یکی از تجهیزاتی ات که میتواند به شما یا کوک شما کمک کند تا بهتر آموزش ببیند چرا که با یک بار حادثه شما یا کودکتان دلزده میشود

باسن بند یا محافظ لگن؟

باسن بند و یا محافظ لگن را چگونه سایز کنیم؟

پد ضربه گیریا محافظ باسن را نمیتوان بر اساس سن یا سال تعیین سایز کرد به طور کلی دو روش برای اندازه گیری استاندارد موجود میباشد خانواده های محترم توجه فرماییند مربی های ارجمند و زحمت کش به صورت تجربی به شما پیشهاد سایز میدهند

چه شاخی برای چه سایزی مناسب است؟

روش اول دور کمر!

نکاتی برای اندازه گیری سایز شورت گارد با تکنیک سایز دور کمر

از یک متر استاندارد استفاده کنید.

برای سایز باسن بند بدون لباس باشید یا یک لباس نازک پوشیده باشید.

توجه داشته باشید که قبل از اندازه گیری به مقدار زیاد آب و غذا نخورید که در سایز شما تغییر ایجاد کند.

هنگام اندازه گیری قوز نکنید و صاف بایستید به طوریکه شانه ها به عقب باشد و گردن و کمر صاف باشد.

جهت اندازه گیری دور کمر، گود ترین قسمت کمر در نظر گرفته شود.

نکته مهم: لطفا در انداه گیری دقت نمایید سایز ها برای راحتی طبق استادارد تعریف شده و از برگتر یا کوچکتر سایز زدن جددا خوداری نمایید

روش دوم بر مبنای قد و وزن!

خطرات احتمالی نداشتن باسن بند

شکستگی لگن یک آسیب جدی است که عوارض آن ، می تواند تهدید کننده زندگی باشد. خطر لگن با افزایش سن افزایش می یابد.

در این مقاله به ، راه های درمان آن می پردازیم.

استخوان لگن یک ساختمان حلقوی است که در بالا به ستون فقرات متصل شده و در پایین به استخوان های ران مفصل می شود. وظیفه لگن ؛ در واقع انتقال نیروی وزن از تنه به هر دو اندام های تحتانی است.

در لگن اعضای گوارشی و تولید مثل قرار گرفته است .

مفصل ران که مردم به آن مفصل لگن هم می گویند و در بین پزشکان به مفصل هیپ Hip joint معروف است. هیپ بزرگترین مفصل بدن بوده و شکل گوی و کاسه ای دارد. قسمت گوی آن سر استخوان ران است و قسمت کاسه ی آن ، قسمتی از استخوان لگن است که به آن استابولوم Acetabulum می گویند.

شکستگی لگن در جوان ها ، معمولا بدنبال ضربات شدید تر مانند: تصادف اتومبیل و یا سقوط از ارتفاع ایجاد می شود.

شکستگی لگن را میتوان به سه دسته کلی تقسیم کرد:

1- شکستگی حلقه لگن

شکستگی در استخوان های ساکروم، ایلیوم، ایسکیوم و پوبیس را شكستگي حلقه لگن می گويند و به دو دسته پايدار و ناپايدار تقسيم می شود.

• شکستگی های پایدار

• شکستگی های ناپایدار

غالبا بدنبال ضربه بسيار شديد ، در هنگام سقوط از ارتفاع و سوانح جاده ای اتفاق

می افتد و قطعات شكستگی به راحتی جابجا می شود.

2- شکستگی استابولوم

اگر بعد از جا اندازی شکستگی های استابولوم ، کوچکترین جابجایی در بین قطعات شکسته شده باقی بماند ؛موجب می شود مفصل ران در عرض چند ماه كامل تخریب شده و یا در عرض چند سال دچار آرتروز و ساییدگی خواهد شد.

شکستگی استابولوم اكثرا همراه با دررفتگی مفصل ران است.

3- شکستگی اطراف مفصل ران

اين نوع شكستگي در قسمت بالایی استخوان ران یعنی در اطراف محلی که استخوان ران با لگن مفصل میشود، بوجود می آیند.

شکستگی “سر استخوان ران” نیز معمولا همراه با دررفتگی مفصل ران ایجاد میشود. شایع ترین مکانیسم ایجاد دررفتگی مفصل ران ، تصادف اتومبیل و عدم استفاده از کمربند ایمنی است. شکستگی “گردن استخوان ران” بیشتر در افراد مسن شایع می باشد و علت آن پوکی استخوانی است .

علائم

1. درد و التهاب در ناحیه کشاله ران، لگن، کمر، باسن یا لگن

2. کبودی و تورم در ناحیه استخوان‌های لگنی

3. بی‌حسی یا گزگز و سوزن‌ سوزن شدن در ناحیه دستگاه تناسلی یا بالای ران

4. شدید شدن درد در هنگام نشستن و اجابت مزاج و بلند شدن

5. کبودی در ناحیه کشاله ران و پوست استخوان‌های لگن

6. کبودی در ناحیه ستون فقرات قسمت کمر

7. خون‌ریزی واژینال در زنان و کبودی بیضه در مردان

8. مشاهده خون در ادرار یا عبور آن از پشت

9. در موراد حاد شکستگی لگن درد بیماری به قدری شدید است که بیمار قادر به بلند شدن و راه رفتن نمی باشد و به درد و شوک شدید در لگن دچار می شود.

فاكتورهای خطر شكستگی لگن

1. سن بالای 65 سال

2. جنسیت : در زنان 2 تا 3 برابر شایع تر از  مردان

3. بیماری های زمینه ای

4. مشکلات و اختلالات تغذیه ای

5. بی تحرکی و عدم فعالیت

6. سیگار و استعمال دخانیات

7. مصرف داروهایی که موجب ضعف و یا گیجی می شوند.

چرا شکستگی لگن کشنده است؟

خطرناک و کشنده بودن شکستگی لگن بستگی به شدت شکستگی و سن بیمار دارد. اما از آنجایی که لگن دارنده اجزای مهمی همچون دستگاه تناسلی و ادرای است به دنبال این نوع شکستگی ها ممکن است عوارض متعددی بیمار را تهدید کند.

البته خطر مرگ ناشی از شکستگی لگن بیشتر سالمندان را تهدید می کند. عموما یک فرد جوان به دلیل داشتن قوای بدنی قوی در مقایسه با یک فرد پیر کمتر متحمل چنین عوارضی می شود.

تمامی سایز های مختلف باسن بند در سایت تهران اسکیت موجود میباشد

• آسیب دیدن عصب ها اطراف مفصل لگن از جمله عصب سیاتیک
• سیاه شدن سر استخوان ران به دنبال اختلال در خونرسانی و عروق خونی اطراف مفصل
• تشکیل خارهای استخوانی یا استخوان اضافی در ناحیه اطراف مفصل
• ساییدگی و آرتروز لگن به دنبال آسیب دیدگی غضروف اطراف مفصل
• بد جوش خوردن و ناتوانی و زمین گیر شدن بیمار
• آسیب دیدن رگ های خونی و ظهور خونریزی داخلی
• آسیب دیدن دستگاه تناسلی، ادرای و مثانه و ظهور درد های شکمی و لنگی در بیمار

تشخيص شكستگی لگن

اولین اقدام برای تشخیص شکستگی های لگن ؛از طریق عکسبرداری (اشعه ایکس) از ناحیه لگن و استخوان لگن صورت می گیرد.

عکسبرداری ام آر آی برای تشخيص شکستگی های پنهان استفاده می شود. از سی تی اسكن هم برای تشخيص شكستگی لگن استفاده می شود.

عوارض شكستگی لگن

1. زخم بستر
2. عفونت ریوی، عفونت ادراری و لخته شدن خون در ساق و احتمال انتقال این لخته به ریه
3. نکروز آوسكولار یا سیاه شدن سر استخوان ران
4. جوش نخوردن شکستگی
5. جابجا شدن پیچ و پلاك
6. آسيب های عصبی

درمان شکستگی لگن

1. درمان غيرجراحي
شکستگی های پايدار،  که در آنها استخوان از جای خود حرکت نکرده است (جا به جا نشده است) ممکن است برای درمان، نیازی به عمل جراحی نداشته باشند.
2. درمان جراحي
نوع عمل جراحی مورد استفاده برای بیمار،  بستگی به موقعیت و شدت شکستگی ایجاد شده ، محل قرارگیری نامناسب استخوان شکسته شده (شکستگی خارج از محل) ، و سن بیمار و شرایط سلامتی عمومی، در نظر گرفته مي شود و شامل:
فيكساسيون داخلی ، همی آرتروپلاستی و تعويض كامل مفصل لگن ، می باشد.

نوع و شدت شکستگی لگن

سن بیمار ( افراد مسن دیرتر از جوانان قادر به راه رفتن خواهند بود )

نوع روش درمانی و نوع روش جراحی

دارد. برای مثال در صورتی که شدت شکستگی به قدری حاد باشد که پزشک مجبور به انجام جراحی تعویض مفصل لگن بکند؛ مسلما بیمار به زمان بیشتری احتیاج دارد تا شکستگی بهبود یابد و شروع به راه رفتن بکند.

از آنجایی که از بین رفتن درد نشانه جوش خوردن شکستگی نیست به همین جهت بیماران عزیز باید توجه داشته باشند که چنین مراحلی را بگذارند تا قادر به راه رفتن باشند. این مراحل شامل:

راه رفتن پیش از موعد عمل جراحی به هیچ عنوان پیشنهاد نمی شود زیرا مشکلات و عوارض متعددی را برای بیمار بوجود می آورد که این عوارض شامل:

جوش نخوردن درست شکستگی لگن

دررفتگی و جابه جایی مفصل تعویض شده

شل شدن پیچ و پلاک ها کار گذاشته شده در لگن

علل درد دنبالچه

در صورتی که بر اثر ضربه یا فشار بیش از حد، استخوان دنبالچه بیشتر از محدوده‌ی حرکتی بسیار کمی‌ که دارد، حرکت کند، این موضوع سبب آسیب‌دیدگی دنبالچه می‌شود. آسیب دیدگی دنبالچه موجب بروز التهاب و درد موضعی می‌شود. رباط‌ها، اجزای متصل به دنبالچه یا خود استخوان‌های دنبالچه می‌توانند از علل درد استخوان دنبالچه  باشند. عفونت دنبالچه نیز می‌تواند موجب درد دنبالچه شود.

نیمه در رفتگی و شکستگی دنبالچه

  علت  اصلی درد دنبالچه مربوط  به نیمه دررفتگی‌های استخوان دنبالچه به سمت قدام و گاهی به سمت خلف می‌باشد که عمدتا در اثر ضربه ایجاد شده است و این ضربه معمولا زمین خوردن با باسن می باشد که مستقیم استخوان دنبالچه را تحت تاثیر قرار می‌دهد. هرچند که سابقه ضربه لزوما با زمان درد همخوانی ندارد و گاه بیماران این ضربه را ماه‌ها یا حتی سال‌ها قبل عنوان می‌کنند.

امیدوارم تا این قسمت مقاله اهمیت داشتن باسن بند یا محافظ لگن را دانسته باشید

سایز کفش اسکیت قبل از خرید را چگونه بدست آورم؟ 

https://www.instagram.com/tehranskate/